1 maart: als je doet wat je altijd deed

Veranderen

Het klinkt zo pesterig: Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Net zoiets als: Alles wat je zegt dat ben je zelluf.

Maar er zit natuurlijk wel een kern van waarheid in, zeker als het gaat om afvallen.

Blijvend gewicht verliezen

Als je wilt afvallen, zul je oude gewoontes

• snacken en snaaien
• eetbuien
• 2x opscheppen
• kant-en-klaar maaltijden eten
• frisdrank en alcohol drinken
• weinig of niet bewegen

moeten gaan vervangen door nieuwe gewoontes

• eetmomenten plannen
• omgaan met je emoties
• wennen aan kleinere porties
• verse, onbewerkte producten gebruiken voor de zelf gekookte maaltijden
• water drinken
• regelmatig bewegen

Ook jij kunt het

Het goede nieuws is dat jij dat kunt. Vele anderen gingen je voor. Kijk maar eens naar het  deel van onze website waar de ervaringsverhalen staan.

Wil je meer weten over PowerSlim?

Wil jij een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek PowerSlim om  te gaan starten met een gezonde leefstijl en te gaan afvallen?

Laat hieronder je gegevens achter. Dan nemen wij contact met je op om een afspraak te maken.