11 juni: beweging

Bewegen maakt gelukkig

Bewegen heeft tal van voordelen:

bewegen

 

 

  • het draagt bijvoorbeeld bij aan de aanmaak van het gelukshormoon endorfine
  • zorgt voor ontspanning en stressvermindering
  • je krijgt er stevige spieren van
  • het stimuleert je spijsvertering

 

 

 

Alle vormen van beweging zijn goed, dus ook wandelen, fietsen, het huishouden doen en vaker de trap nemen. Dus ….. als je niet aan 10.000 stappen toekomt, ga je toch lekker een ander type beweging pakken?

 

Meer weten over PowerSlim?

11juni canva

 

Wil jij een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek PowerSlim omĀ  te gaan starten met een gezonde leefstijl en te gaan afvallen?

Laat hieronder je gegevens achter. Dan nemen wij contact met je op.