18 april: tevreden op de weegschaal

O o o die weegschaal

Hoe vaak stap jij op de weegschaal? Als je wilt afvallen adviseren wij om je niet vaker dan 1x per week te wegen. Op dezelfde dag in de week, ‘s morgens in Eva kostuum als je net naar het toilet bent geweest.

Weeg je je vaker, bijvoorbeeld dagelijks, dan zul je zien dat je gewicht schommelt. Bijvoorbeeld:

• Maandag 80,5 kilo
• Dinsdag 79,5 kilo
• Woensdag 79,2 kilo
• Donderdag 79,6 kilo
• Vrijdag 79,4 kilo
• Zaterdag 79,7 kilo
• Zondag 79,7 kilo
• Maandag 79,3 kilo

Zoals je ziet is je gewicht in deze week met 1,2 kilo afgenomen. Als je veel waarde hecht aan het getal op de weegschaal zou je donderdag de moed hebben opgegeven. Dat is zonde. Die gewichtsschommelingen hebben (als je je netjes aan het PowerSlim programma houdt) vooral te maken met de hoeveelheid vocht in je lichaam.

Concentreer je dus op de leefstijl en niet op het getal op de weegschaal.

Wil je meer weten PowerSlim?

Wil jij een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek PowerSlim om  te gaan starten met een gezonde leefstijl en te gaan afvallen?

Laat hieronder je gegevens achter. Dan nemen wij contact met je op om een afspraak te maken.