21 mei: Kook afgepaste hoeveelheden

Matig je porties

In het begin is het misschien even wennen, maar je kunt vast met een kleinere portie eten toe dan je tot nu toe gewend was. Het matigen van je porties doe je zo:

  • Kook afgepaste hoeveelheden en als je teveel kookt: haal er dan vooraf een portie uit en vries die in.
  • Schep je eten in de keuken op je bord en laat de pan daar. Blijft er iets in achter – het is niet voor jou – je bent geen kliko.

bakje kwark

 

Geef je lichaam een paar weken de tijd om aan kleinere porties te wennen. Weet ook: honger hebben hoeft niet. Blijf je hardnekkig trek houden? Je weet: over 2 uurtjes kun je weer genieten van je PowerSlim tussendoortje. Red je dat niet: neem dan gerust een bakje magere kwark of een gekookt eitje.

 

 

 

Meer weten over PowerSlim?

21mei canva

 

Wil jij een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek PowerSlim omĀ  te gaan starten met een gezonde leefstijl en te gaan afvallen?

Laat hieronder je gegevens achter. Dan nemen wij contact met je op.