30 januari: noteer en deel je successen

Hoe gaat het met jouw afslanktraject?

Het is je vast wel opgevallen: de weg naar een blijvend lager lichaamsgewicht gaat niet over rozen en verloopt zelfs niet is een constant dalende lijn. Je begint enthousiast en dan:

• zwicht je toch een keer voor een tractatie op het werk
• kom je met honger thuis en snaai je een grote hand drop
• eet je bij vrienden en kiest bewust voor een glas wijn, maar kunt het toetje (waarvan je je voorgenomen hebt om ervoor te bedanken) niet weerstaan
• heb je een week goed je  best gedaan en geeft je weegschaal maar 2 ons minder aan

Vertrouw me, dit soort ‘hobbels’ komen in ieder afslanktraject voor. Laat je hierdoor niet ontmoedigen. Zet je traject door en benoem ook eens je successen:

• ik wil graag 10 kilo afvallen en ben al bij  7
• ik ben maar 1x gezwicht voor een tractatie op het werk, maar heb al eerder voor 4 tractaties bedankt
• de afgelopen week heb ik alleen maar gezonde etenswaren gekocht in de supermarkt
• dagelijks heb ik mijn wandelingetje gemaakt, ook bij slecht weer

Het gaat er vooral om dat je eet- en leefgewoonten van nu beter zijn dan die van een jaar geleden en dat je blijvende verbetering nastreeft. Daarbij mag je best fouten maken – daar leer je ook weer van.

Wil je meer weten over PowerSlim?

Wil jij een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek PowerSlim om  te gaan starten met een gezonde leefstijl en te gaan afvallen?

Laat hieronder je gegevens achter. Dan nemen wij contact met je op om een afspraak te maken.