31 mei: lekker veel groenten

Groenten eten

Groenten zijn een belangrijke leverancier van voedingsvezels, vitaminen en mineralen. Onderzoek toont aan dat groenten een positief effect hebben op je gezondheid. Ze verlagen je bloeddruk en je LDL-cholesterol (door oplosbare vezels zoals pectine en inuline). Zo beschermen ze je lichaam tegen hart- en vaatziekten.

Vind jij het lastig om voldoende groenten te eten?  Ideaal is om 4 – 6 ons per dag tot je te nemen en daarbij zoveel mogelijk af te wisselen. Alle kleuren van de regenboog mogen wekelijks langskomen.

Tips om meer groenten te eten PowerSlim

Lees dit artikel om inspiratie op te doen en meer groenten te eten.

 

Meer weten over PowerSlim?

31mei canva

 

Wil jij een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek PowerSlim om  te gaan starten met een gezonde leefstijl en te gaan afvallen?

Laat hieronder je gegevens achter. Dan nemen wij contact met je op.