4 juli: een app om je buikspieren te trainen

Buikspieren

Buikspieren zijn bij enorm veel bewegingen betrokken. Logisch, want ze vormen het centrum van de kracht. Wanneer buikspieren onvoldoende ontwikkeld zijn, kun je daar zeker problemen van ervaren. Het lichaam moet dan compenseren door andere spieren aan te spannen. Het gevolg is dat gewrichten en botten zwaarder dan nodig worden belast. Sterke buikspieren leiden dus minder snel tot rugklachten of klachten aan de nek en het bekken.

Ga je niet naar de sportschool, dan is een app misschien een idee voor jou. Maar ook op youtube vind je leuke en nuttige video’s. Bijvoorbeeld deze:

Meer weten over PowerSlim?

4juli canva

 

Wil jij een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek PowerSlim om  te gaan starten met een gezonde leefstijl en te gaan afvallen?

Laat hieronder je gegevens achter. Dan nemen wij contact met je op.