4 juni: Crash dieet?

Wat is een crashdieet?

Het is zo verleidelijk en lijkt ook te doen, bijvoorbeeld na de feestdagen of een all-inclusive vakantie als je wekenlang teveel hebt gegeten: een paar dagen of een week heel weinig eten. Een sapkuur of 3x per dag een ‘shake’.

Inderdaad, na zo’n week zul je flink zijn afgevallen. Het probleem is dat je in zo’n week vast wel wat vet bent kwijtgeraakt, maar vooral vocht en zelf wat spiermassa. Daarmee vertraag je je stofwisseling en kom je weer heel gemakkelijk aan.

PowerSlim schreef er een artikel over – lees het hier………………