7 maart: voldoende groenten in huis

Campagne Januari Mensen zeggen voortaan dat ik straal Nieuwsbrief

Voldoende groenten in huis

Zorg ervoor dat je altijd voldoende groenten in huis hebt. Je kunt op verschillende manier een voorraadje aanleggen:

Rauwkost – dan heb je altijd wat te knabbelen

Wortel, paprika, komkommer, radijs, tomaat, bleekselderij

Verse groenten een paar dagen houdbaar

Bloemkool, broccoli, winterpeen, boontjes, snijbonen, prei, ui, avocado, courgette, champignons, pastinaak, wortelpeterselie, venkel, witlof

Verse groenten kort houdbaar

Andijvie, spinazie, slasoorten

Groenten in pot – kies die soorten zonder toegevoegde suikers

Asperges

Groenten in plastic

Bietjes, zuurkool

Diepvries

Spinazie, broccoli, boontjes, boerenkool, soepgroenten, bloemkoolrijst

groenten

 

Als je op deze manier je voorraad op peil houdt, heb je altijd wat te knabbelen als je hongerig thuiskomt en een goede basis om een snelle omelet of soep te maken als je weinig tijd hebt.

 

 

 

Wil je meer weten over PowerSlim?

 

7maart canva

 

Wil jij een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek PowerSlim omĀ  te gaan starten met een gezonde leefstijl en te gaan afvallen?

Laat hieronder je gegevens achter. Dan nemen wij contact met je op om een afspraak te maken.