8 juni: maakt vet eten dik?

Vet eten maakt je dik – Feit of fabel?

Hoewel vet eten veel caloriën bevat (9 per gram), heb je vetten echt nodig. Ze passen dus in een gezond voedingspatroon. Gezonde vetten tref je aan in:

salmon 3139390 1920

 

  • olie en boter
  • vette vis
  • olijven en avocado’s
  • noten

 

Als je teveel vet eet en daardoor meer caloriën binnenkrijgt dan je verbrandt, dan kom je natuurlijk wel aan. Wees voorzichtig met vetten uit:

burger 3442227 1920

 

  • luxe broodsoorten (rozijnenbrood, croissant)
  • gebak, koek en chocolade
  • gefrituurd voedsel
  • luxe toetjes en ijs

 

 

 

Meer weten over PowerSlim?

8juni canva

 

Wil jij een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek PowerSlim om  te gaan starten met een gezonde leefstijl en te gaan afvallen?

Laat hieronder je gegevens achter. Dan nemen wij contact met je op.