Blogs

Drie redenen waarom je wimperextensions zou moeten laten zetten

Wimperverlenging door middel van extensions zijn on fleek! Wimperextensions zijn stukjes wimper, die door een one by one techniek op je eigen wimpers worden aangebracht, met speciale wimperlijm. Hierdoor krijg je volle, maar toch natuurlijk ogende, wimpers. We love it! …

Bekijk

5 redenen waarom jij in december kunt afvallen

Straks, in januari, na de feestdagen – ja, dan begin ik. Goede voornemens, gezonder en minder eten, meer bewegen – je stelt het maar al te graag uit. Maar wees nu eens eerlijk: wat is er anders, straks in januari? …

Bekijk

Multivitamine Moet

Als je aan het PowerSlimmen bent en in de eerste fase zit, zien we erop toe dat je niet meer dan 40 gram koolhydraten per dag binnen krijgt. Je lichaam gaat dan vet verbranden  om je hersenen en spieren van …

Bekijk

Manuela’s 1e uitdaging: eten in een sushi bar

Hallo allemaal, Manuela hier weer. 1 van mijn eerste uitdagingen waar ik tegenaan liep was een etentje in de sushi bar. En ik kan je vertellen: ik ben dol op sushi, maar wist je dat er 4 suikerklontjes in 1 …

Bekijk

Een PowerSlim dag uit het leven van Manuela

Een PowerSlim dag uit het leven van Manuela Hallo allemaal Manuela weer hier. Ik zou jullie vandaag even laten zien waar mijn eetdag uit bestaat. Ik start s’ochtends rond een uurtje of half 8 lekker met mijn kwark, dit vul …

Bekijk

Eet voor het lichaam dat je hebben wilt

Je wilt afvallen – met een bepaald doel – en hebt je methode gekozen. In de praktijk is het vaak lastig om consequent te zijn. Er komen ook zoveel lekkere hapjes op je pad. Hieronder volgen zeven tips. Eet voor …

Bekijk

Discipline

Onze PowerSlimmers zijn echte kanjers. De meeste vrouwen willen 8 – 20 kilo afvallen, de meeste mannen 12 – 30 kilo. Dat betekent: maanden lang goede keuzes maken en je realiseren dat je ook in fase gewichtsbehoud de juiste keuzes …

Bekijk

De voordelen van het bijhouden van een eetdagboekje

Wil je afvallen en je bewust worden van je eetpatroon en leefwijze? Ben je aan het afvallen en gaat dat even niet zoals je hoopt? De voordelen van het bijhouden van een eetdagboekje Dan helpt het vaak om een (eet)dagboekje …

Bekijk

Nog meer goede voornemens voor een mooie huid

Ben je eraan gewend dat het 2018 is? Heb je alle nieuwsjaarszoenen al van je toet gewassen? Hier hebben we wat tips voor een goede huidverzorging, met als gevolg een stralende huid in dit nog relatief nieuwe jaar. 1. Verban …

Bekijk

Goede goede voornemens

Heb jij ook ieder jaar goede voornemens? Moest je eerder constateren dat je er niet in geslaagd bent om ze uit te voeren? Lees verder, leer hoe dit komt en wat je eraan kunt doen om dit te veranderen. Goede …

Bekijk