Blogs

Mei: de ideale maand om te beginnen met afvallen

De maand mei heeft inmiddels ingezet. De zomer is echt in aantocht – heerlijk! Maar: zie jij jezelf al vol vertrouwen in je bikini aan het strand zitten? of wil je nog voor de zomer een paar kilo kwijt? Dan …

Bekijk

Zo kom jij snel van je winterkilo’s af

De dikke truien mogen weer de kast in. Het is tijd voor luchtige kleding. Maar zit je zomerkleding net wat strakker dan vorig jaar? En zou je graag van die winterkilo’s af willen, zodat je weer vol zelfvertrouwen in dat …

Bekijk

Zo maak je goede Goede Voornemens

Heb jij ook ieder jaar goede voornemens? Moest je eerder constateren dat je er niet in geslaagd bent om ze uit te voeren? Lees verder, leer hoe dit komt en wat je eraan kunt doen om dit te veranderen. Zo …

Bekijk

Drie redenen waarom je wimperextensions zou moeten laten zetten

Wimperverlenging door middel van extensions zijn on fleek! Wimperextensions zijn stukjes wimper, die door een one by one techniek op je eigen wimpers worden aangebracht, met speciale wimperlijm. Hierdoor krijg je volle, maar toch natuurlijk ogende, wimpers. We love it! …

Bekijk

5 redenen waarom jij in december kunt afvallen

Straks, in januari, na de feestdagen – ja, dan begin ik. Goede voornemens, gezonder en minder eten, meer bewegen – je stelt het maar al te graag uit. Maar wees nu eens eerlijk: wat is er anders, straks in januari? …

Bekijk

Multivitamine Moet

Als je aan het PowerSlimmen bent en in de eerste fase zit, zien we erop toe dat je niet meer dan 40 gram koolhydraten per dag binnen krijgt. Je lichaam gaat dan vet verbranden  om je hersenen en spieren van …

Bekijk

Manuela’s 1e uitdaging: eten in een sushi bar

Hallo allemaal, Manuela hier weer. 1 van mijn eerste uitdagingen waar ik tegenaan liep was een etentje in de sushi bar. En ik kan je vertellen: ik ben dol op sushi, maar wist je dat er 4 suikerklontjes in 1 …

Bekijk

Een PowerSlim dag uit het leven van Manuela

Een PowerSlim dag uit het leven van Manuela Hallo allemaal Manuela weer hier. Ik zou jullie vandaag even laten zien waar mijn eetdag uit bestaat. Ik start s’ochtends rond een uurtje of half 8 lekker met mijn kwark, dit vul …

Bekijk

Eet voor het lichaam dat je hebben wilt

Je wilt afvallen – met een bepaald doel – en hebt je methode gekozen. In de praktijk is het vaak lastig om consequent te zijn. Er komen ook zoveel lekkere hapjes op je pad. Hieronder volgen zeven tips. Eet voor …

Bekijk