Home > PowerSlim December Countdown

• 

  Nog 1 dag tot Kerst: tips van je collega PowerSlimmers

  Nog maar 1 dag tot kerst. Hopelijk heb je, tussen alle drukte door, tijd om dit bericht te lezen. De afgelopen weken heb ik tips van je collega PowerSlimmers verzameld. Wie weet, kun jij er ook je voordeel mee doen. “Ik delegeer! Ik maak duo’s voor het voorgerecht, het tussengerecht en het toetje. Dan hoef […] Bekijk
• 

  Nog 2 dagen tot Kerst – dagje pretox

  Het is bijna kerst, je hoofd loopt om. Over twee dagen kun je genieten van al je inspanningen en heb je vast heel gezellige dagen. Doe het met eten vandaag en morgen rustig aan. Dan kun je met Kerst wat extra’s nemen, zonder dat het afvallen in gevaar komt.  Hieronder staan 2 voorbeelden van perfecte […] Bekijk
• 

  Nog 5 dagen tot Kerst: PowerSlim fingerfood

    Het is vandaag vrijdag – het weekend staat voor de deur. Misschien heb je vanmiddag wel een borrel op je werk of ga je zaterdag of zondag op bezoek.  Met name aan het einde van de middag of juist wat later op de avond presenteren we graag hartige hapjes.  Voor jou als PowerSlimmer kun […] Bekijk
• 

  Nog 6 dagen tot Kerst: wie of wat is jouw nummer 1?

  De laatste dagen van het jaar tikken weg. Druk, drukker, drukst is wat ik om mij heen hoor. Alles moet nog even af, snel de stad in nog een leuk outfitje scoren, de kerstviering op school van je (klein)kinderen, de kapper, het werk, een december bezoekje aan een alleenstaande….. druk, druk, druk …. Durf jij […] Bekijk
• 

  Nog 7 dagen tot Kerst: lage temperaturen zijn goed voor de beheersing van je gewicht

  Veel vrouwen hebben een hekel aan de lage (buiten)temperaturen en doen er alles aan om warm te blijven:     comfortabele kleding in lagen binnen de verwarming een tandje hoger lekker warm douchen een kruik mee naar bed   Maar weet je dat de kou ook zo zijn voordelen heeft en dat het goed is […] Bekijk
• 

  Nog 8 dagen tot Kerst: gezellig oefenen

  Je heb inmiddels de december uitgave van het PowerSlim Magazine in je bezit. Hierin staan lekkere recepten, uiteraard ook geschikt voor PowerSlim fase 1. Misschien ben je een echte keukenprinses en wil je nog meer feestelijke recepten uitproberen. Daarom ben ik  voor je ‘de archieven ingedoken’. Ik heb drie feestelijke recepten uit 2017 voor je […] Bekijk
• 

  Nog 9 dagen tot Kerst: tips om meer groenten te eten

  Groenten zijn het belangrijkste onderdeel van je voeding als het gaat om een blijvend slank bestaan. Soms heb je een beetje extra inspiratie nodig om lekker te kunnen blijven eten. Om te voorkomen dat jij tijdens de lunch elke dag aan een stuk komkommer zit te knagen hebben wij 7 groentetips voor je bedacht. Tips […] Bekijk
• 

  Nog 12 dagen tot Kerst – naar de snackbar op een drukke dag – wat doe jij?

  Het is vandaag vrijdag. Dat is doorgaans een drukke dag. Voor velen zit de werkweek erop en dat maakt dit de dag bij uitstek om het eens gemakkelijk te doen met eten. Hoewel kip of garnalen met wokgroenten absoluut niet veel werk is (ik vind het een echte aanrader) is voor veel klanten de gang […] Bekijk
• 

  Nog 13 dagen tot Kerst: worden het feestdagen of eetdagen?

  Het kan niet anders of ook jij bent al plannen aan het maken voor de feestdagen. Graag stel ik je daarover de volgende vraag. Waarover denk je het meeste/vaakste/langste na: wat zullen we gaan eten wat zullen we gaan doen   Ik heb al een steekproef genomen onder mijn collaga’s, vrienden en klanten. Het eten kost […] Bekijk
• 

  Nog 14 dagen tot Kerst – een lekker extraatje voor jou

  Over twee weken is het eerste Kerstdag. Je bent vast al een beetje aan het nadenken over de planning van deze dagen: wat ga ik doen wie ga ik uitnodigen wat ga ik aantrekken hoe ga ik mijn huis versieren naar wie ga ik een kerstkaart sturen wat ga ik eten Misschien heb je je […] Bekijk
• 

  Nog 15 dagen tot Kerst: minder trek op koude dagen

  Tijdens de winter periode worden de dagen korter, de avonden langer en is het veelal koud en regenachtig. Voor veel mensen een periode waarin de trek in lekker eten toeneemt.  Geldt dat ook voor jou? We geven je 5 tips om je door deze koude, korte, donkere dagen heen te helpen. Minder trek op koude […] Bekijk
• 

  Nog 16 dagen voor Kerst – geef je keuken een make-over

  Weet jij dat je met een paar simpele trucs ervoor kunt zorgen dat je minder eet? Met de volgende 6 tips kun jij je eigen keuken een make-over geven die leidt tot minder eten. Tip 1: Ruim je keuken op Wist je dat een opgeruimde keuken je helpt om een gezond gewicht te krijgen en […] Bekijk
• 

  Nog 19 dagen voor Kerst – nu doorpakken

  De eerste hobbel van december heb je genomen. Pakjesavond is achter de rug. Hoe is het je vergaan? Je hebt nu nog ruim twee weken voor het Kerst is. De tijd kun je mooi gebruiken om je weer helemaal aan de regeltjes van het PowerSlim programma te houden. Wees consequent en streng voor jezelf.  Doe […] Bekijk
• 

  Nog 20 dagen voor Kerst – relaxed ‘nee’ zeggen

  Nee zeggen. Heb jij het daar ook zo moeilijk mee? Je neemt toch dat stukje door je gastvrouw eigengebakken taart, want je wilt haar niet teleurstellen. Ze heeft er zoveel werk aan gehad. Of je bestelt toch dat wijntje, want water is zo ‘ongezellig’. Het is belangrijk dat je deze maand je doel op lange […] Bekijk
• 

  Nog 21 dagen voor Kerst – tips voor PowerSlim Proof gourmetten

  Vrijwel ieder huishouden heeft wel een gourmetstel. Tijdens de decembermaand zetten we het een paar maal op tafel. Gourmetten is ook een gezellig begin van pakjesavond. Wat is leuker dan met zijn allen gezellig rondom de tafel te zitten en je eigen maaltijd te bereiden? Het is een groot feest voor je (klein)kinderen. Hoe vaak […] Bekijk