PowerSlim Mini-Oriëntatie 3: Hoelang zet je PowerSlim in?

De drie fasen van het PowerSlim programma

Hoe lang je PowerSlim gaat inzetten, hangt af van het:

  • aantal kilo’s dat je wilt afvallen
  • tempo waarin je afvalt

Dat is per persoon verschillend en daar kunnen we niet veel over zeggen als we je niet gezien en gemeten hebben. Wil je dat, maak dan een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Het PowerSlim programma bestaat uit 3 fasen:

  1. De afslankfase

In deze fase eet je 6x op een dag, 3x een gezonde maaltijd, 3 x een lekker en verzadigend tussendoortje. Minimaal 5 van deze 6 ‘eetmomenten’ bevatten een PowerSlim product. Je kleedt je maaltijden heerlijk aan met kwark, vleeswaren en smeerkaas, verse groenten en kruiden, vlees/vis/kip/eieren/vleesvervangers. Je kunt dus gewoon gezellig met je huisgenoten mee eten.

Je blijft in de afslankfase tot je 80% van alles wat je wilt afvallen, bent afgevallen

2. De opbouwfase

In deze fase gaan we de PowerSlim producten gedurende een periode van 4-8 weken (hangt af van je totale gewichtsverlies) afbouwen en vervangen door gezonde keuzes uit de supermarkt. In deze periode val je de laatste 20% af.

  • Als eerste ga je weer fruit eten
  • Daarna kun je wat volkorenbrood of – crackers toevoegen aan je lunch
  • Vervolgens ga je ’s avonds weer aardappelen/peulvruchten/rijst of pasta (naar behoefte) op je menu zetten
  • Tenslotte ga je de PowerSlim tussendoortjes vervangen door gezonde tussendoortjes uit de supermarkt

3. De stabilisatiefase

Dit is de belangrijkste fase. Je bent op gewicht en wilt dat natuurlijk graag vasthouden. Het is en blijft een kwestie van keuzes maken. Wij begeleiden je een jaar en zien er, samen met jou, op toe dat je gewicht stabiel blijft.

Vandaag stel ik je voor aan Ina

Ina viel in 2017/2018 ruim 20 kilo af met het PowerSlim programma. Ze voelt zich 20 jaar jonger en weet haar gewicht goed vast te houden. Je kunt haar ervaringsverhaal HIER lezen.

Opdracht 3

Ik heb een besloten facebookgroep ‘PowerSlim Mini Oriëntatie’ aangemaakt. Ben je nog geen lid? Klik dan  HIER om naar de pagina te gaan en kies dan voor ‘lid worden’. Die optie staat links onder de afbeelding.

De opdracht voor deze zondag is: hoeveel wil jij afvallen en stel dat je dat met PowerSlim gaat doen
❣️Hoeveel kilo ga je afvallen in fase 1
❣️ Hoeveel kilo ga je afvallen in fase 2
Onder de inzenders verloot ik een pot PowerSlim Jam.
Deel je reactie onder dit bericht.